人民網(wǎng)+
中國共產(chǎn)黨新聞網(wǎng)
領(lǐng)導(dǎo)留言板
強(qiáng)國論壇
人民視頻居家動起來丨北體老師給您當(dāng)私教：腰部保健操之仰臥牽拉
小字號
居家健身強(qiáng)體魄，大家一起來運動。人民網(wǎng)即日起推出《居家動起來》健身視頻欄目，通過太極拳、簡易健身法等多種運動方式，與您一起強(qiáng)身健體、提高免疫力，更好地自我防護(hù)，抗擊疫情。
《北體老師給你當(dāng)私教》系列由人民網(wǎng)與北體傳媒聯(lián)合推出，由北京體育大學(xué)知名老師指導(dǎo)大家科學(xué)健身。
感覺腰部太緊，您是不是會用彎腰前屈的方式放松呢？千萬不要這樣做！今天，北京體育大學(xué)運動醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師矯瑋教您正確的方法，快來一起練習(xí)吧！
相關(guān)閱讀：
居家動起來丨北體老師給您當(dāng)私教：腰部保健操之俯臥背伸
居家動起來丨世界冠軍柴云龍帶你打太極：八法五步之30-32勢 以柔克剛以靜制動
居家動起來丨世界冠軍柴云龍帶你打太極：八法五步之24-29勢 動靜結(jié)合上下跟進(jìn)
居家動起來丨世界冠軍柴云龍帶你打太極：八法五步之18-23勢 勁意不變勢意相連
居家動起來丨世界冠軍柴云龍帶你打太極：八法五步之10-17勢 曲肘橫擊柔亦強(qiáng)
居家動起來丨世界冠軍柴云龍帶你打太極：八法五步之1-9勢 注意身型徐徐練
分享讓更多人看到 
推薦閱讀
相關(guān)新聞
人民日報
人民網(wǎng)+
手機(jī)人民網(wǎng)
領(lǐng)導(dǎo)留言板
人民視頻
人民智云
人民智作人民日報社概況 | 關(guān)于人民網(wǎng) | 報社招聘 | 招聘英才 | 廣告服務(wù) | 合作加盟 | 供稿服務(wù) | 數(shù)據(jù)服務(wù) | 網(wǎng)站聲明 | 網(wǎng)站律師 | 信息保護(hù) | 聯(lián)系我們
人民日報違法和不良信息舉報電話：010-65363263 舉報郵箱：jubao@people.cn
人民網(wǎng)服務(wù)郵箱：kf@people.cn 違法和不良信息舉報電話：010-65363636 舉報郵箱：rmwjubao@people.cn
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證10120170001 | 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證B1-20060139 | 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證（廣媒）字第172號
信息網(wǎng)絡(luò)傳播視聽節(jié)目許可證0104065 | 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營許可證 京網(wǎng)文[2020]5494-1075號 | 網(wǎng)絡(luò)出版服務(wù)許可證（京）字121號 | 京ICP證000006號 | 京公網(wǎng)安備11000002000008號
人 民 網(wǎng) 版 權(quán) 所 有 ，未 經(jīng) 書 面 授 權(quán) 禁 止 使 用
Copyright © 1997-2022 by www.people.com.cn. all rights reserved
-
評論
-
關(guān)注
微信微博快手
第一時間為您推送權(quán)威資訊
報道全球 傳播中國
關(guān)注人民網(wǎng)，傳播正能量
