腕管綜合征俗稱“鼠標(biāo)手”，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N身體局部損傷，它的康復(fù)分為兩部分，首先需要增加肌腱和神經(jīng)在腕管內(nèi)的滑動度，其次還要增強(qiáng)肌力訓(xùn)練。今天，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院骨傷科副主任醫(yī)生鄭皓云老師，將教授我們?nèi)绾瓮ㄟ^簡單易做的2個動作來自我緩解病癥。趕快學(xué)習(xí)起來吧！

本期理論及技術(shù)指導(dǎo)：

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院骨傷科副主任醫(yī)生 鄭皓云

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