人民網(wǎng)+
中國共產(chǎn)黨新聞網(wǎng)
領導留言板
強國論壇
人民視頻人民日報報系
旗下網(wǎng)站
創(chuàng)新服務平臺
運動匯丨世界冠軍柴云龍帶你打太極 24式太極拳9-11式詳細教程
小字號
運動健身強體魄，掌握技巧避誤區(qū)，科學系統(tǒng)易學習，有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運動匯》科學健身知識普及類視頻欄目，邀請運動、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示，帶您一起做運動健身、康養(yǎng)達人。
24式太極拳內(nèi)容精煉、動作規(guī)范標準、結(jié)構(gòu)合理、強度適中，適合老、中、青、少各類人群學習。本期內(nèi)容將詳細講解24式太極拳第9-11式的具體動作，分別是單鞭、云手、單鞭。趕快學習起來吧！
本期理論及技術指導：太極拳世界冠軍、北京大學體育教研部教師 柴云龍
人民愛健身科學健身指導服務平臺提示：高血壓、心臟病等慢病患者在練習時，要循序漸進地增加運動量。
相關閱讀：
運動匯丨世界冠軍柴云龍帶你打太極 24式太極拳1-3式詳細教程
運動匯丨世界冠軍柴云龍帶你打太極 24式太極拳4-6式詳細教程
運動匯丨世界冠軍柴云龍帶你打太極 24式太極拳7-8式詳細教程
分享讓更多人看到 
推薦閱讀
客戶端下載
人民日報
人民網(wǎng)+
手機人民網(wǎng)
領導留言板
人民視頻
人民智作人民日報社概況| 關于人民網(wǎng)| 報社招聘| 招聘英才| 廣告服務| 合作加盟| 供稿服務| 數(shù)據(jù)服務| 網(wǎng)站聲明| 網(wǎng)站律師| 信息保護| 聯(lián)系我們
人民日報違法和不良信息舉報電話：010-65363263 舉報郵箱：jubao@people.cn
人民網(wǎng)服務郵箱：kf@people.cn 違法和不良信息舉報電話：010-65363636 舉報郵箱：rmwjubao@people.cn
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務許可證10120170001 | 增值電信業(yè)務經(jīng)營許可證B1-20060139 | 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證（廣媒）字第172號 | 京ICP備12004265號-13
信息網(wǎng)絡傳播視聽節(jié)目許可證0104065 | 網(wǎng)絡文化經(jīng)營許可證 京網(wǎng)文[2020]5494-1075號 | 網(wǎng)絡出版服務許可證（京）字121號 | 京ICP證000006號 | 京公網(wǎng)安備11000002000008號
人 民 網(wǎng) 股 份 有 限 公 司 版 權(quán) 所 有 ，未 經(jīng) 書 面 授 權(quán) 禁 止 使 用
Copyright © 1997-2024 by www.people.com.cn. all rights reserved
-
評論
-
關注
微信微博快手
第一時間為您推送權(quán)威資訊
報道全球 傳播中國
關注人民網(wǎng)，傳播正能量
