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人民視頻居家動起來丨北體老師給您當私教：腰部保健操之腹橋
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居家健身強體魄，大家一起來運動。人民網(wǎng)即日起推出《居家動起來》健身視頻欄目，通過太極拳、簡易健身法等多種運動方式，與您一起強身健體、提高免疫力，更好地自我防護，抗擊疫情。
《北體老師給你當私教》系列由人民網(wǎng)與北體傳媒聯(lián)合推出，由北京體育大學知名老師指導大家科學健身。
今天，北京體育大學運動醫(yī)學與康復學院教授、博士生導師矯瑋帶領大家來做腹橋。做這個動作時，腰必須處于中立位，身體成一條直線，腹部用力，快來試試吧！
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