休整了4天過后，中國隊將于當地時間9月13日進行重返阿聯酋沙迦后的首次訓練，而從本周開始，高速率、高強度、大運動量的訓練將成為國足備戰(zhàn)的常態(tài)。為了沖擊卡塔爾世界杯，中國隊已經做好“過苦日子”的準備。

　　轉往沙迦備戰(zhàn)第3輪賽事

　　9月7日在卡塔爾多哈與日本隊進行完12強賽第二輪比賽后，中國隊于次日轉往沙迦，備戰(zhàn)一個月后在那里進行的12強賽第3輪賽事——“主場”與越南隊的比賽。由于中國隊最快也要到10月13日（12強賽第4輪客戰(zhàn)沙特隊后第二天）才能啟程回國，全隊接下來還要在西亞駐留超過一個月。而在此之前，中國隊還曾相繼經歷了一個月內參加9輪甚至10輪中超比賽及長期封閉集訓，因此國腳們普遍身心俱疲。中國足協(xié)前方工作組經與教練組溝通后，決定在全隊抵達沙迦初期為球隊放假。

　　據了解，中國隊原計劃于9月12日晚進行抵達沙迦后的首次室外訓練，但考慮到后面?zhèn)鋺?zhàn)任務更為艱巨，工作組、教練組最終還是決定將休整期延長一天，全隊從當地時間13日開始重新進入正常訓練狀態(tài)。

　　休整四天集體走出酒店

　　利用難得的4天休整期，球隊在嚴格遵守當地防疫規(guī)定的前提下集體走出酒店。雖然外出活動內容比較簡單，但能夠從封閉的環(huán)境走出，到“外面的世界”轉一轉，國足將帥原本疲勞、緊張的神經得到了舒緩，這也為接下來全隊以健康的身心投入訓練、比賽打下了良好基礎。

　　與越南隊放假整整一周不同，中國隊在休整僅僅4天后就將重新進入備戰(zhàn)節(jié)奏。而據了解，結合12強賽前兩輪暴露出的問題，主教練李鐵將在接下來一段時間里，從體能儲備、技戰(zhàn)術完善層面強化全隊的訓練內容。高速率、高強度、大運動量的訓練將成為接下來一段時間全隊備戰(zhàn)的常態(tài)。據了解，在中國足協(xié)工作組尚未落實國際熱身賽的情況下，李鐵將先行通過內部對抗的方式來檢驗訓練效果。目前，除已經返回西班牙的武磊外，其余31名球員都能參加訓練。在12強賽次輪開場不久傷退的主力后衛(wèi)張琳芃，目前傷勢恢復得比較理想，在隊醫(yī)協(xié)助下，他已經可以在健身房內進行正常的上肢訓練。

　　濕熱的氣候是巨大的考驗

　　在中國代表團內部看來，接下來球隊面臨的競爭形勢更為嚴峻。雖然越南隊的進步有目共睹，但中國隊欲沖擊世界杯，就必須在這個對手身上拿分，甚至必須全取3分。

　　相比于在多哈備戰(zhàn)的時候，中國隊在沙迦“享受”的訓練條件、環(huán)境也非常優(yōu)越。比如，在中國足協(xié)積極聯系下，沙迦俱樂部已經同意將其最優(yōu)質的兩片基地訓練場預留給中國隊訓練使用。而早在2019年11月備戰(zhàn)40強賽與敘利亞隊的比賽前，中國隊就曾在同一場地內進行過訓練，因此對于這里的環(huán)境非常熟悉。球隊需要特別注意的是，承接12強賽第3輪國足對陣越南隊比賽的場地雖然草皮質量優(yōu)越，但場地內卻沒有加設空調設備。比賽雖然將安排在當地時間晚間進行，但相對濕熱的氣候對中國隊來說還是一份巨大的考驗。相對來說，來自東南亞的越南隊或許更適應這樣的天氣，因此，李鐵近期強化全隊的體能訓練其實也非常有必要。

　　文/本報記者 肖赧

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