人民網(wǎng)北京5月25日電 （記者喬業(yè)瓊）近日，甘肅景泰山地馬拉松事故導(dǎo)致21人遇難，這一悲劇讓人們痛心的同時，也引發(fā)了對極限運動安全性的廣泛討論。極限運動有哪些危險？萬一遇到危險應(yīng)該如何應(yīng)對？如何讓極限運動更安全？帶著這些問題，人民網(wǎng)專訪中國醫(yī)學(xué)救援協(xié)會會長李宗浩、北京市紅十字會緊急救援中心999急救中心急診科副主任包文華。

特殊情況 緊急救助

此次事故中，失溫癥被屢次提及，那什么是失溫癥呢？李宗浩表示，失溫癥又稱低體溫癥，指人體核心溫度低于35.0℃時的出現(xiàn)癥狀。失溫癥主要由兩個原因造成，第一個最常見的原因是暴露在極低溫的環(huán)境中；另外一個原因是處于任何一種抑制體內(nèi)產(chǎn)熱機制或增加失溫速度的情況。

“失溫是嚴(yán)重的急性傷害事件，死亡率較高，所以預(yù)防很關(guān)鍵。一旦出現(xiàn)失溫癥，一定要緊急去除導(dǎo)致失溫的原因，然后再循序漸進，分級復(fù)溫�！崩钭诤普f。

伴隨著夏天的到來，曬傷、中暑也極易發(fā)生。包文華建議，一定要做好防曬措施，帶好防曬帽、穿好防曬衣、擦好防曬霜。如果皮膚因曬傷出現(xiàn)紅腫、脫皮、疼痛等情況，可通過冷水或冰塊緊急降溫，涂抹曬傷藥物；如果出現(xiàn)中暑的情況，要盡快從高溫環(huán)境中脫離出來，用毛巾包裹冰塊，放在頸部兩側(cè)進行頭部降溫，患者意識清醒的情況下可適當(dāng)補充鹽水或藿香正氣水，如果情況嚴(yán)重，一定要及時撥打120，呼叫專業(yè)救護車。

準(zhǔn)備齊全 量力而行

極限運動作為新興運動，起初只是少數(shù)人尋求刺激、挑戰(zhàn)自身極限的游戲，隨著體育休閑方式多元化，如今越來越多的人加入其中。

“不能簡單地將極限運動等同于一場說走就走的旅行，前期一定要做好萬全準(zhǔn)備。”包文華表示，從個人來講，首先，要準(zhǔn)備好專業(yè)戶外裝備，包括但不限于地圖、登山杖、防蟲藥等；其次，掌握救生和自救技能，遇到意外時可最大程度減少傷亡；最后，要及時了解個人的身體狀況，建議活動前做一次相關(guān)體檢，科學(xué)評估參與活動的可行性。

包文華表示，不僅是極限運動，所有的戶外運動對體能都是有一定要求的。比如，患有氣管炎、心臟病、冠心病、高血壓的人群不建議進行高強度戶外運動，患有高血壓、心臟病、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松的人群不適合登山。

“一旦遇到惡劣的環(huán)境，身體里的潛在疾病很可能被激發(fā)出來，往往會造成不可彌補的后果。”包文華補充說。

此外，李宗浩表示，針對戶外運動尤其是極限運動，制定應(yīng)急預(yù)案和啟動實施預(yù)案是多年來約定俗成的規(guī)定，但尚未上升到制度層面�！斑@次悲劇的發(fā)生不是偶然，要從中吸取深刻教訓(xùn)，從制度層面把保障措施、應(yīng)急預(yù)案、醫(yī)學(xué)救援等要求落到實處�！崩钭诤坪粲�。

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