編者按：2022年2月4日，第24屆冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)將在北京舉行。屆時(shí)，世界目光也將再次投向全球首座“雙奧之城”——北京。圍繞“簡(jiǎn)約、安全、精彩”的辦賽要求，冬奧籌辦步入全力沖刺、全面就緒、決戰(zhàn)決勝的關(guān)鍵時(shí)期。與此同時(shí)，以籌辦北京冬奧會(huì)、冬殘奧會(huì)為契機(jī)，我國(guó)大眾冰雪運(yùn)動(dòng)發(fā)展乘勢(shì)而上，“北冰南展西擴(kuò)東進(jìn)”，冬季夏季各具特色、冰上雪上全面開花，冰雪產(chǎn)業(yè)迸發(fā)活力，“帶動(dòng)三億人參與冰雪運(yùn)動(dòng)”前景十分廣闊。4月10日，恰逢冬奧倒計(jì)時(shí)300天，人民網(wǎng)推出“冬奧倒計(jì)時(shí)”欄目，為冬奧籌辦沖刺階段加油鼓勁，共迎一年后的精彩華章！

滑雪意外之痛。新華社記者 姚劍鋒攝

隨著北京冬奧會(huì)的日益臨近，越來越多人對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目燃起更大興趣，冰雪運(yùn)動(dòng)也成為了全民健身的一種新方式。做好運(yùn)動(dòng)中的安全防護(hù)是更好參與冰雪運(yùn)動(dòng)的前提。開始運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免出現(xiàn)損傷。

踝關(guān)節(jié)扭傷，俗稱“崴腳”是常見的運(yùn)動(dòng)傷害�！搬四_”后如果處理不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致恢復(fù)緩慢，嚴(yán)重的還會(huì)影響工作、生活和運(yùn)動(dòng)能力，甚至發(fā)展為反復(fù)崴腳、繼發(fā)關(guān)節(jié)炎等。踝關(guān)節(jié)扭傷該如何正確處理？小編為你一圖解答。

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